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人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,对不起,不是人人都能吃得起

  现在有很人能看到一些有点养生意思的人都喜欢枸杞子,有泡水喝的,有做菜的、熬粥的,还有泡酒的。在现在这个全民养生的年代,枸杞子成了人们养生里不可缺少的明星的存在。虽说这枸杞子对养生起到很重要的作用,但也不是什么样的人都能吃的。

  枸杞子的功效:

  枸杞子含多糖,又含甜菜碱、阿托品、天仙子胺;胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,扼制肿瘤生长和细胞突变。它主要有什么功效呢,咱们来看看:

  (1)护眼明目,枸杞富含的胡萝卜素可在人体内转化成维生素A,从而提高人的视力,防止黄褐斑。

  (2)补血,枸杞富含各种维生素和微量元素等营养成分,对造血有很好的作用。

  (3)降三高,枸杞内的多糖能提高胰岛素细胞的抗氧化能力,减轻过氧化物对细胞的损伤。食用枸杞可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。

  (4)免疫调节,枸杞具有生理活性,能够增强免疫功能,提高抗病能力,扼制肿瘤生长和细胞突变。

  (5)美容养颜,皮肤衰老主要是由自由基氧化造成的,而枸杞中所含的多种维生素和微量元素能够很好的抗氧化,从而起到美容养颜、滋润皮肤的作用。

  这么多好处的枸杞,不是谁都能吃的,那么都什么样的人不能使用枸杞呢?

  (1)正在发烧感冒的、脾虚、腹泻、身体有炎症的人不能吃。

  (2)枸杞有温热身体的效果,所以性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃。

  (3)枸杞子不适合大量食用,因为多吃会上火,容易导致流鼻血。

  枸杞子泡水最好用温水泡,这样能发挥出枸杞的最佳的效果,用陶瓷杯或者保温杯都可以,注意一次性不能放太多,一般放10粒左右就可以了,因为不管多好补品吃的多了反而不好,所以要量力而行。

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