关爱睡眠，远离慢病!

　　充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认知，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

　　良要眠眠不觉睡眠修复项目是什么?

　　光线对人类的睡眠——觉醒周期有重大的调节作用。眠眠不觉的睡眠眼镜在国际上屡获大奖的原因就是利用合适的蓝光短波对褪色素抑制效应和更强的时相转移进行睡眠调控。每天15-30分钟在进行特色手法之前光照，除了有治疗作用，还可让失眠患者有着更多的依从性。

　　特色手法通过特殊的治疗区域，针对可能引起睡眠障碍的脏腑或阻滞点，以满则泻、不足则补的原则进行良性刺激。

　　以传统的经络学说的中药透皮治疗的中药理论为基础，利用中药外敷强调的是经络腧穴给药，将中药贴敷在腧穴或病灶上，通过药物对腧穴和病灶的刺激和传导，使中药发挥治疗相关疾病的作用放大。松筋温敷时将各分型的药物通过多处局部皮肤孔窍直接到达脏腑、病灶，比之口服，无消化系统对药效的破坏和溶解作用，对人体无刺激和毒副作用，以少量的药物可发挥最大的药效，直接、迅速、药量足、疗效大、无任何痛苦。

　　这个和硬币差不多大小的东西，可以通过手机蓝牙，直接监测你的睡眠质量，以便调整修复过程中掌握睡眠的深度和长度。何时入睡，何时醒来、睡眠深浅、翻身次数。、睡眠质量的评分，它统统都会反馈。睡眠修复师可通过反馈结果，给失眠者设定或再设定改善计划。