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闲话刮痧之人面桃花

  一场秋雨一场寒,几场小雨之后顿觉秋寒露重。传统中医养生认为,秋冬要养阴,滋补为上。

  一说滋补,我们朴素的养生情怀又下意识地跳转到“吃”这上面来了。也对,一方面民以食为天,一方面我们自古就讲究以食进补、以养代疗嘛。

  说到进补,并不是说就得大鱼大肉、人参鹿茸,秋天天气干燥,加之肺燥,人体很容易缺水,过分滋补反而会适得其反。这时候,不妨去专业的头疗养生馆进行有效调理,刮痧不但性质温和还很有效,不但可以适当排毒,还有进补之效呢。

  今天咱们说说这个经常被大家忽略的刮痧。

  刮痧有排毒去热的作用,对于上火,特别是实火,也就是有口干口臭,胸闷烦躁,易怒等症状时,刮痧疗效很显著。不过,有时也要辨证施治,比如说,吹冷风受寒导致颈背酸痛,刮痧的效果就很好。

  刮痧的原理是将粘着在血管壁上的瘀血清除到血管外,然后再经血液重新吸收入血管,经过全身的循环,将刮出的废物从尿液排出。刮痧会加速血液循环,对心脏是很好的锻炼,作为防病来用,安全有效。

  你可能想不到,适当刮痧,还能起到美容护肤的效果,去过传统养生馆的朋友肯定不陌生,因为很多都有面部刮痧的项目。什么原因呢?

  你看,手法技师沿面部特定的经络穴位,施以妙手,如行云如流水。面部经络穴位因刮拭刺激而血脉畅通,得以行气活血,毛孔腠理有效打开,排出了痧气,带出了毒素。

  同时,适当地刮拭刺激这些经络穴位,使局部的血溶量和血流量增加,激活那些受损的细胞,减缓细胞氧化、老化,这就是为什么坚持一段时间之后,脸上的色斑慢慢变淡了。

  追求效果,却不过分施力,当享受着面部的刮痧,感受着脸庞微醺般发热,想象着如和煦春风迎面拂过耳畔发际,心情是何等舒畅。当面部的红热褪去,那白里透红的好气色就是最好的反馈。想要人面桃花,那就去试试啊。

  除了面部,现在专业的头疗养生馆也都有头部刮痧的项目,经常刮这几个部位,能很好地补充头部血氧供给,促进血液循环,焕活头皮活力,也能很好地缓解肩颈僵硬不适——

  1.头部

  功效:促进头部血液循环,使头脑清醒,有利于增强记忆力。

  顺序:先刮百会及四神聪,再刮头维至风池,重刮头维、风池,然后点按太阳穴。

  2.颈肩部

  功效:长期坚持可清除机体代谢产物,起到疏通经络、调整脏腑之功能,达到强身健体的目的。

  顺序:取穴从风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩髃穴,从上至下依次刮拭。

  刮痧时要注意防风避寒,别在风口上,这样会使得寒邪风邪入侵。刮完痧后应马上穿好衣服,不让刮痧的地方直接暴露在风中,如果天气寒冷,出门要戴围巾或穿高领衣服,注意保暖,以免痧不往外出,反而往内沉,形成淤积,加重病情。

  刮痧前后最好喝一杯温开水,刮完后不要洗冷水澡,最好间隔24小时后洗澡。以免风寒刺激后人体“收引”,出现疼痛,疲乏等不适症状。

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