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产后妈咪勤护理 爱自己就是爱宝宝

  新生命的到来令你沉浸在巨大的喜悦之中,你开心,你快乐,忘记了自己因孕育和生产所带来的巨大痛苦。你恨不得把所有的爱都溶进他的生活之中,于是你忘记了自己,忽略了自己,迷失了自己。其实你错了,产后对自己的护理,爱自己就是爱宝宝。

  1.乳房护理

  产后乳房护理非常重要,乳房是宝宝的粮仓,如果护理不当宝宝就有可能吃不上饭,所以妈咪们要重点关注。首先不能让宝宝养成含乳头或是咬乳头的坏习惯,当发现宝宝有这样情况时要立刻制止,不然咬伤了乳头引起发炎,妈咪疼痛难忍不说,还不能给宝宝正常喂奶,宝宝饿得哇哇哭。同时妈咪还要关注乳房是否因乳汁而引起的奶胀,多做按摩和热敷,缓解奶胀带来的痛苦,促进乳汁分泌顺畅,以免乳汁硬结。

  2.保证睡眠

  初为人母,沉淀在巨大的喜悦和兴奋之中,可以几天几夜不闭眼地坚持着,直到累倒。新生儿一般都会比较难带,爱哭,爱醒,昼夜不分。这是正常现象,因为宝宝从母亲子宫来到一个陌生环境需要适应期,做妈咪的不能一个人分担孩子全部的照顾时间,生产过程中消耗了你太多的精力和能量。你还是一个病人,需要好好休息,你身上的伤口还在痛,你怎么能那么不爱惜自己呢?你累倒了谁来给宝宝喂奶?所以再怎么样,也要找个人轮着来照顾宝宝。

  3.注意休息

  在生产过程中女性承受了巨大的伤痛,无论是剖宫产还是顺产都让妈咪元气大损,需要多休息才能尽快恢复。所以尽管宝宝很可爱,很需要你,你也要抽时间出来自己好好休息,给心灵放个假,美美地睡个午觉,散散步,晒晒太阳,以帮助恢复。还可以做做产后瑜伽之类,尽量调节身体和心理,让自己处在最佳状态,这样子你才有更多的精力去照顾好你的宝宝。

  4.注意避孕

  并不是说哺乳期的女性就不会怀孕,所以不要以为自己在哺乳期内就可以不避孕,哺乳期内意外怀孕所带来的伤害无意于雪上加霜,你的子宫因为上一次孕育生命还没来得及恢复,再次怀孕的话,伤害是无法预估的,所以为了自己的健康,妈咪们要爱自己。哺乳期内也要做好避孕工作。产后短时间内最好不要夫妻生活,否则会影响子宫的恢复,也容易导致病菌感染,引发不必要的伤害。

  5.月子结束后宝宝和妈妈一起体检

  42天的宝宝和妈妈一起进行健康体检,发现问题及时治疗和改善,妈咪爱自己就是爱宝宝,因为如果妈咪病了,宝宝就是最大的受害者,任何人都没有妈咪照顾宝宝来得放心。

  美可美塑,恺钰集团旗下专业的产后复龄品牌,是一家高端医疗级产后康复机构,专门为产后妈妈提供产后减肥、局部塑形、胸部护理和产后保养等服务的全国连锁机构,服务项目设计专业,针对性强,效果显著,为更多的产后妈妈带来美丽、窈窕、健康与自信。

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