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巴马景泉——女神节养颜攻略之喝水

  水是身体细胞的构成物质,不仅充满身体整个组织细胞间,是身体内主要的流体,以维持体液的正常浓度;同时食物的消化、吸收、营养素之运送、利用以及新陈代谢的每一个过程都需要水的参与。此外,水份尚有的其他功能,如润滑关节,避免骨头与骨头之间发生摩擦、提供黏液分泌基质,润滑肠胃道、呼吸系统、泌尿道以及平衡体温等。正确喝水不但有助于健康、还能美容养颜。

  正确喝水的方法:

  一、多喝温水

  温水是指水温在25℃左右,可以是将烧开的水晾凉,天然矿泉水是的话最好就是烧到25℃左右不用烧开,以免破坏了水中丰富的微量元素。经常饮用温开水,能提高人体免疫力,缓解疲劳,保持皮肤水分,使人容光焕发。

  二、 小口慢饮

  喝水太快太急会把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀。喝水适合小口慢饮,不是一次喝几杯而是需要经常饮用。

  三、选择“养颜”的水

  人体内一旦缺硅元素会导致皮肤胶原蛋白流失,造成了皮肤松弛,毛发脱落,皮肤角质破坏等。人体能够吸收硅的最佳途径,就是通过矿泉水中含有的偏硅酸。偏硅酸只存在于自然界中的地表水或地下水,山泉水等。自然界中水和硅酸盐矿物质共存的环境里,硅酸盐释放的能量被水体吸收,使水体生成偏硅元素,因此叫偏硅酸。

  四、选择“健康”的水

  好水的条件,不应含有农药、重金属、细菌等有害物质,选接近人体血液的PH值为7 ~8的弱碱性水为首选;最好含有丰富的氢离子。

  五、保证每天8杯水

  成年人要维持正常健康的新陈代谢,平均每天要补充2升左右的水,大约为8杯。因为人每天至少要消耗2500毫升的水,扣除从食物中吸取的水分,还必须补充2升左右,不然就会影响人体水分的更新。如果你还爱好饮酒、抽烟、喝咖啡,那么,你所需要补充的水就得超过8杯了。

  除了直接饮用,把矿泉水直接喷在脸上的美容法也越来越被诸多爱美女性所青睐。一些爱美的女性直接用富含偏硅酸的矿泉水直接洗脸,当爽肤水用,这样补水效果甚微,水分子比较大难以让毛孔吸收。巴马景泉天然弱碱矿泉水不仅富含偏硅酸,而且是原生态的小分子团水,可以轻易的渗透人体细胞,水中的偏硅酸被充分吸收,从而增加皮肤弹性,舒展面部的细小皱纹,延缓皮肤衰老。

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